Rekreativna Thai Kickboxing grupa

Tehnike thai - kickboxinga prilagođene rekreativnom treningu, ovisno o grupi - od početnika do naprednih polaznika

Thai i Kickboxing spadaju u sam vrh tjelesnih aktivnosti po potrošnji energije u sat vremena treninga. Ne zaboravite da pri tom ravnomjerno razvijate mišićnu snagu, ali i fleksibilnost i izdržljivost, što ovakav trening čini vrlo učinkovitim u oblikovanju tijela. Zbog velikog broja tehnika i mogućnosti kombinacije istih, trening je dinamičan i pogodan za sve. Sve više žena se odlučuje za ovakav oblik tjelovježbe tako da ovo već odavno nije isključivo muški teritorij. Treninzi sadrže rad na vrećama, na fokuserima ili kombinacije uz prateću glazbu. 

Vježbanje u rekreativnim grupama ne uključuje sparinge i borbe u ringu. Postoji i to kao mogućnost, ali samo ako se vi na to odlučite i ako trener odobri.

Za sve one koji vole jutarnji trening ili rade u smjenama, omogućili smo našu jutarnju grupu.

Što ponijeti na trening?

Obične sportske kratke hlačice/tajice i majica kratkih rukava. Trenira se bos na mekanoj podlozi (tatami). Preporučujemo da ponesete i bočicu za vodu. Ako nemate svoje rukavice u klubu možete posuditi rukavice koje ćete koristiti za probni trening.

Ako se odlučite za daljnje dolaske trener će vam preporučiti dodatnu zaštitnu opremu.

Termini:

Jutarnja grupa: ponedjeljak, srijeda, petak - 09:00 - 10:00

Večernja grupa: ponedjeljak, srijeda, petak - 19:00 - 20:00 i 20:00 - 21:00